Berfokus pada kesehatan Anda alih -alih angka dalam keseimbangan adalah cara yang telah mengubah tubuh dan pola pikir Anda dalam beberapa tahun terakhir.
Setelah berbulan -bulan spekulasi sekitar penurunan berat badan, Meghan Trainor Dia memuji transformasi fisiknya menjadi “sains.” Penyanyi “Sudah seperti ini“Jika dia” menantang “untuk menurunkan berat badan secara bertahap dan menghilangkan 27 kg setelah melahirkan anak pertamanya.
Saat berpartisipasi dalam acara tersebut Billboard Women in Music 2025Meghan Trainor berbicara tentang langkah kaki yang dia lakukan untuk menurunkan berat badan. “Sains adalah rahasianya. Saya menyukainya,” katanya, mengungkapkan bahwa ia mengadopsi diet biohacking yang melibatkan mengoptimalkan makanan yang Anda makan dan ketika Anda makan, dengan tujuan menyempurnakan kebutuhan nutrisi Anda agar sesuai dengan olahraga atau tujuan penurunan berat badan Anda.
“Saya belajar banyak trik yang saya tidak tahu [sobre]. Saya berolahraga sangat salah begitu lama. Saya sedang berlari dan melakukan latihan aerobik dan tubuh saya meradang, selalu. Saya mencoba biohack di tubuh saya, “katanya.
Lihat rutinitas Meghan Trainor selama proses penurunan berat badan
A venchera do Grammy Award Dia terus menjelaskan bahwa dia tidak berolahraga setiap hari, tetapi mencoba pergi ke gym tiga kali seminggu untuk mengangkat beban.
“Saya tidak tahu bahwa angkat berat badan akan mengubah hidup saya begitu banyak,” katanya, Trainor tentang perjalanan penurunan berat badannya. Dia menambahkan bahwa dia biasa mencoba berlari di treadmill, tetapi berpikir itu terlalu melelahkan dan “membuatnya bengkak.” “Aku baru saja melihat bahwa aku bisa lebih kuat, kau tahu?” Katanya.
Untuk menurunkan berat badan, Trainor mengatakan itu juga …
Bahan terkait
