Hubungan antara konsumsi cokelat Dan penampilan jerawat adalah tema yang menghasilkan banyak diskusi dan keraguan. Untuk mengklarifikasi masalah ini, penting untuk menganalisis fakta dan mitos yang melibatkan hubungan ini.
Konsumsi cokelat, terutama yang paling manis, dapat merangsang munculnya jerawat, tetapi ada cara untuk menikmati Paskah tanpa melepaskan kesehatan kulit.
Menurut dokter kulit Dr. Ivan Rollemberg, anggota Brasil Society of Dermatology (SBD), konsumsi berlebihan gula dan cokelat susu dapat memperburuk jerawat dan peradangan kulit.
“Gula dalam cokelat merangsang produksi hormon IGF-1, yang, pada gilirannya, meningkatkan produksi sebum di kelenjar sebaceous, berkontribusi pada munculnya jerawat,” jelas dokter.
Namun, ahli menjelaskan bahwa versi kakao terbesar – seperti cokelat gelap atau setengah -margo – memiliki lebih sedikit gula dan lebih banyak antioksidan, yang mengurangi dampak negatifnya pada kulit. “Bagian yang aman bisa sekitar 25 hingga 30 gram sehari, selalu dalam makanan seimbang,” katanya.
Selain cokelat, kelebihan gula dalam makanan secara keseluruhan adalah penjahat kesehatan kulit.
“Ini memicu proses peradangan, meningkatkan produksi insulin dan menyebabkan ketidakseimbangan hormonal. Semua ini mencerminkan langsung pada kulit, meningkatkan kelas, jerawat dan mempercepat penuaan,” memperingatkan dokter.
Bagaimana cara membalikkan kerusakan?
Bagi mereka yang sudah menghadapi konsekuensi dari diet yang tidak seimbang – baik selama Paskah atau tidak – dokter kulit menunjukkan bahwa beberapa perawatan dapat membantu memulihkan kesehatan kulit:
• Pembersihan kulit dalam
• Peeling kimia
• Laser anti-inflamasi
• Kosmetik spesifik untuk sifat manis mulut dan jerawat
“Yang paling penting adalah tidak merendahkan diri. Mencari dokter kulit sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab dan mengusulkan perawatan yang efektif dan personal,” simpul Dr. Ivan.
