Bagi mereka yang mengikuti video di jejaring sosial, kedekatan Paskah selalu diisi dengan informasi yang tidak cocok. “Cokelat buruk untuk kulit,” kata seorang; “Dia menyala,” kata yang lain; “Memberi jerawat” … Bagaimanapun, ada banyak informasi yang salah dan kontroversi untuk menghasilkan diskusi dan meningkatkan jaringan dalam jaringan. Tapi apa yang dikatakan sains tentang hubungan itu […]
Bagi mereka yang mengikuti video di jejaring sosial, kedekatan Paskah selalu diisi dengan informasi yang tidak cocok. “Cokelat buruk untuk kulit,” kata seorang; “Dia menyala,” kata yang lain; “Memberi jerawat” … Bagaimanapun, ada banyak informasi yang salah dan kontroversi untuk menghasilkan diskusi dan meningkatkan jaringan dalam jaringan. Tapi apa yang dikatakan sains tentang hubungan antara cokelat dan kulit? “Faktanya, itu semua tergantung pada konsentrasi kakao yang ada dalam formulasi. Oleh karena itu, versi pahit membawa manfaat antioksidan dan anti-inflamasi, tetapi juga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Dalam kasus cokelat putih dan susu, keduanya memiliki konsentrasi besar gula dan lemak. Yang mungkin menguntungkan radang dan menua kulit, tergantung pada konteks food,” kata kawan-kawan kawan-kawan. (SBD) dan Akademi Dermatologi Amerika.
Lagi pula, cokelat menyebabkan jerawat?
Keraguan utama tentang cokelat adalah apakah mereka menyebabkan jerawat atau tidak. Menurut dokter, kakao itu sendiri adalah makanan yang sangat bermanfaat dan konsentrasinya tidak terkait dengan kemunculan atau memburuknya jerawat. Sebaliknya: Bahan ini adalah sekutu kesehatan kulit. “Dia adalah antioksidan yang kuat dan membantu mempromosikan kecerahan dan hidrasi. Kakao mengandung flavonoid, yang merupakan fitonutrien dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Mereka membantu melindungi kerusakan sinar UV, mencegah kerutan dan melawan radikal bebas yang membantu kulit lebih cerah dan lebih sehat,” kata ahli kerang.
Oleh karena itu, kakao tidak menyebabkan tulang belakang. Oleh karena itu, cokelat hitam juga tidak terkait dengan jerawat. “Konteks makanan pasien lebih penting untuk mendefinisikan apakah makanan akan memiliki pengaruh positif atau negatif pada kulitnya, dengan penampilan peradangan atau percepatan penuaan. Tetapi kita tahu bahwa, karena tingginya konsentrasi kakao dalam formulanya, cokelat hitam – selama tanpa kelebihan – sebenarnya dapat berupa sekutu dari kesehatan kulit, karena itu mengandung antioksidan dan antioksidan. Dengan demikian, cokelat dengan lebih dari 50% kakao dan standar emas (lebih dari 70%) dapat dikonsumsi, tetapi dengan perhatian terhadap dosis: 30g sehari direkomendasikan – sehingga cokelat (100g) dapat dikonsumsi rata -rata dalam tiga atau empat hari.
Berbagai jenis cokelat
Mengenai cokelat putih dan susu, bahan -bahan harus selalu dievaluasi. “The problem is sugar and fats used in chocolate. Foods with fats, sugars and carbohydrates, such as milk and white chocolates, have high glycemic index. Many studies suggest that high glycemic load in the usual diet is involved with the occurrence and severity of the vulgar acne in predisposed patients, as it favors hyperinsulinemia that, as a result, influences epithelial growth. follicular, Keratinisasi dan juga dalam sekresi sebaceous dan perkembangan jerawat.
Jika konsumsi jenis cokelat ini teratur, ini masih bisa melampaui masalah akut, seperti jerawat sesaat: “Konsumsi berlebihan makanan indeks glikemik tinggi juga terkait dengan oksidasi sel,” kata Dr. Claudia Marçal. “Tubuh kita terbiasa berurusan dengan radikal bebas, tetapi ketika ada produksi yang berlebihan dari mereka, sistem antioksidan alami kita tidak dapat bertarung. Sebagai akibatnya, kita menderita perubahan fungsi sel, bahkan dalam DNA seluler, dan ini memuncak pada penuaan prematur, dengan penampilan bintik -bintik, kerutan dan merendahkan – kehilangan fungsi,” dengan penampilan, dengan penuaan, dengan penuaan, dengan penuaan. “Dalam diet, makanan indeks glikemik tinggi, seperti gula, dengan cepat dicerna oleh tubuh dan diubah menjadi glukosa darah, sehingga menyebabkan puncak glukosa darah.
Bagaimana peduli
Untuk menyeimbangkan kembali tingkat glukosa darah yang tinggi ini, tubuh meningkatkan produksi molekul yang dapat berubah menjadi radikal bebas. Jika konsumsi karbohidrat yang berlebihan konstan dalam makanan, ada proses yang disebut stres oksidatif. Ini memicu lebih banyak masalah dengan mengaktifkan berbagai jalur inflamasi dalam tubuh dan berkontribusi terhadap peradangan kronis, “jelas dermatologi.” Ideal adalah menghindari cokelat untuk susu dan putih, yang memiliki lebih banyak lemak dan gula. Keduanya terlibat dengan peradangan dan percepatan peradangan dan percepatan penuaan kulit jika sering dikonsumsi, “ia menjelaskan.” Pasien kulit berminyak harus menghindari jenis cokelat ini terutama jika masih memiliki kacang dan kacang. Karena mereka membawa lebih banyak lemak jenuh ke kulit dan kelenjar akan bertanggung jawab untuk mengeluarkan akumulasi lemak ini, “simpulnya.
